あっという間に夏も終わり！？

こんにちは。
連日雨が続いていますね。
急に気温も下がって、あっという間に夏が終わった感じがしますね！
週末も雨が続くようですが、来週はまだ暑くなる日もあるみたいで…
残暑にバテないようにお気を付けください！

最近、寒暖差アレルギーというものがあると聞いてびっくりしました。
季節の変わり目で朝晩と日中の気温差が大きいときや、室温と外気温の差が大きい部屋を出入りするときに、
7℃以上の気温差があると生じるといわれているようです。
一般に寒暖差アレルギーと呼ばれますが、アレルギーの原因となるアレルゲンによるものではないため、
正確にはアレルギーではないようですが…
症状は、鼻水・鼻づまり・くしゃみ・せき・頭痛・蕁麻疹・食欲減退などがあるそうです。

対処法として
・体感する気温差を調整する
・マスクをする
・40℃前後のお風呂に入浴する
・適度な運動を行う
・規則的な生活・ストレスとためない
・食生活を見直す

などがあるようです。

気温の変化がある日が続くようなので、風邪などにもお気を付けください！

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